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Diferencia entre actividad y ejercicio

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Tanto la actividad física como el ejercicio son beneficiosos porque contribuyen a prevenir y mantener bajo control diferentes problemas de salud, desde las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares hasta la diabetes o varios tipos de cáncer. Tanto el ejercicio aeróbico como el anaeróbico son importantes para una salud óptima. El ejercicio aeróbico aumentará principalmente nuestra resistencia cardiovascular, mientras que el ejercicio anaeróbico aumentará principalmente nuestra fuerza muscular. Actividad: Conjunto de operaciones o tareas específicas que facilitan la ejecución de la técnica. Como puedes apreciar, el conjunto de métodos (inductivo, deductivo, analítico o sintético), técnicas y actividades que se utilicen de manera consciente buscando que los alumnos logren un aprendizaje forman una estrategia. Al igual que la actividad física, es todo movimiento del cuerpo provocado por el sistema músculo esquelético que requiere energía; la diferencia entre uno y otro es que el ejercicio físico está planificado, estructurado y es repetitivo, y se caracteriza por diseñarse enfocado a un objetivo o meta en específico. ) Baile aeróbico de alto impacto. Usar una escaladora o una máquina de esquí. -Ligada a los contenidos del Currículo, especialmente a los CONCEPTOS. -Son necesarios, pero no contribuyen directamente a la adquisición de las COMPETENCIAS. Acción o conjunto de acciones dirigidas a la comprobación del dominio adquirido sobre un determinado conocimiento. Ejercicio Físico: Es la actividad física planeada, estructurada, repetitiva y dirigida con el objetivo de mejorar o mantener uno o varios de los componentes de la aptitud física. Según el mencionado portal, la actividad física es cualquier movimiento que se haga en la vida cotidiana; mientras que el ejercicio es catalogado como una subcategoría de la actividad física. Se trata de actividades planificadas y, por lo general, más intensas. Los deportes como el tenis, el fútbol o el golf tienen un reglamento que cumplir, una parte lúdica y, fundamentalmente, implican competencia, ya que suelen consistir en vencer a un contrincante o una marca. Actividad física: es cualquier movimiento corporal como por ejemplo pasear, limpiar el polvo o sentar y levantarse de la silla. Ejercicio físico: es una actividad planificada, estructurada y repetitiva que busca un objetivo claro como meta. Entre los ejemplos más comunes están correr, bailar o montar en bicicleta. Si lo que buscas es la respuesta rápida, aquí te dejamos las definiciones y algunos ejemplos: Actividad física es cualquier movimiento corporal como por ejemplo pasear, limpiar el polvo o sentar y levantarse de la silla. Ejercicio físico es una actividad planificada, estructurada y repetitiva que busca un objetivo claro como meta. A continuación algunas semejanzas y diferencias entre actividad física y el deporte: Semejanzas. Ambas son ejecuciones motrices producidas por los músculos esqueléticos. En ambos existen movimientos corporales con el consiguiente gasto de energía asociado. La actividad física es cualquier actividad humana basada en el movimiento del cuerpo y el gasto de energía. La falta de actividad física y ejercicio está ocasionando muchos problemas a la salud. Por este motivo hay que definir algunos conceptos en relación a esto: actividad física, ejercicio y entrenamiento que a veces se toman como sinónimos pero no lo son. . comprar esteroides en línea ciclo. . 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